Приглушите внутреннего критика. В моменты, когда начинаете сомневаться в своих компетенциях, представьте, что голос внутреннего критика звучит из приемника, вы подходите к нему и выключаете.
Научитесь принимать комплименты. В следующий раз, когда вас кто-то похвалит, поблагодарите человека. Не тушуйтесь. Попробуйте порадоваться за себя и ощутить гордость.
Синдром самозванца проходит, как только человек начинает ощущать, что приносит пользу обществу. Повышается его социальный статус, растет признание. Появляется опора на себя, формируется четкая система ценностей. Добиться этого можно во время совместной работы с психологом и саморазвития. Программа
«Код личности» в Black Square Group также поможет справиться с синдромом самозванца — на лекциях разбираются внутриличностные конфликты, проблемы социализации и вопрос создания личного бренда.